Wenn du eine frischgebackene Mutter bist, willst du das Beste für dein Baby. Ein gesundes Baby beginnt mit einer guten Ernährung. In den Regalen der Supermärkte gibt es eine Fülle unterschiedlicher Babynahrung. Aber hast du dir schon einmal die Etiketten auf diesen Produkten durchgelesen? Viele enthalten große Mengen an Zucker und Salz, um den Geschmack zu verbessern und die Produkte haltbar zu machen. Eine zucker- und salzhaltige Ernährung ist nicht nur ungesund für ein Baby, sondern Babys, die schon früh damit konfrontiert werden, entwickeln eine Vorliebe für zucker- und salzhaltige Lebensmittel. Willst du wirklich, dass dein Baby zu einem zucker- und salzliebenden Kind wird?
Wenn du dein Baby zucker- oder salzhaltig ernährst, entwickelst es eine Vorliebe für diese Lebensmittel, die es bis ins Erwachsenenalter behalten kann. Die Vorlieben für Lebensmittel werden schon früh im Leben geprägt! Eine zuckerhaltige Ernährung trägt zu Fettleibigkeit bei Kindern und Erwachsenen bei.
Weitere Inhaltsstoffe gekaufter Babynahrung
Salz und Zucker sind nicht das einzige Problem, wenn es um kommerzielle Babynahrung geht. Oft enthält im Laden gekaufte Babynahrung Füllstoffe und Verdickungsmittel wie chemisch modifizierte Stärke, die kaum einen Nährwert haben. Sie dienen nur dazu, der Nahrung mehr Textur und Geschmack zu verleihen.
Es gibt noch einen weiteren Grund, warum du deinem Baby selbstgemachte Babynahrung geben solltest. Untersuchungen haben ergeben, dass Babys, die im ersten Lebensjahr eine nährstoffreiche Vollwertkost statt verarbeiteter Lebensmittel zu sich nehmen, später ein geringeres Risiko für Lebensmittelallergien haben.
Warum du die Babynahrung selbst herstellen solltest
Warum machst du deine Babynahrung nicht einfach selbst? Wenn du die Nahrung für dein Baby zu Hause zubereitest, weißt du genau, was dein Kleines bekommt und musst dir keine Gedanken über zugesetztes Salz, Zucker oder Füllstoffe machen. Außerdem kannst du frisches Obst und Gemüse aus biologischem Anbau verwenden, um die Ernährung deines Babys mit Antioxidantien anzureichern. Selbstgemachte Babynahrung ist frischer als abgepackte Nahrung, die lange Zeit im Regal steht, bevor dein Baby sie isst.
Ein weiterer Vorteil der Zubereitung von Babynahrung zu Hause ist, dass sie günstiger ist als der Kauf von abgepackter Nahrung. Du kannst sogar frisches Gemüse und Fleisch, das du bereits vorrätig hast, für die Zubereitung von Babynahrung verwenden. Wenn du dein eigenes Obst und Gemüse anbaust, sind die Einsparungen sogar noch größer. Selbstgemachte Babynahrung ist unendlich anpassbar.
Fazit
Nährstoffreicher und preiswerter! Das sind nur einige der Vorteile, die es mit sich bringt, die Nahrung für dein Baby zu Hause zuzubereiten. Außerdem hast du die Gewissheit, dass du genau weißt, was in den Körper deines Babys kommt. Wenn du nährstoffreiche Babynahrung zu Hause zubereitest, hat dein Kind einen guten Start ins Leben!
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/parents-watching-their-child-over-the-table-5083231/
