Ist dein Kind einsam?

Eltern hassen den Gedanken, dass ihr Kind einsam sein könnte. Es gibt nur wenige Dinge, die für ein Kind schlimmer sind, als das Gefühl, aus der Spielgruppe ausgeschlossen zu sein, niemanden zu haben, mit dem es sich beim Mittagessen treffen kann, oder für Gleichaltrige unsichtbar zu sein. Stattdessen möchtest du, dass sie Freunde haben, mit denen sie sich verbinden und gesunde soziale Interaktionen pflegen können.

Einsamkeit ist weder für Kinder noch für Erwachsene gesund. Und wir sollten sie nicht ignorieren. Längere Phasen der Einsamkeit können zu sozialer Isolation, Ängsten, Verzweiflung und sogar Depressionen führen. Der erste Schritt, um Einsamkeit zu vermeiden, besteht darin, die Anzeichen und Hinweise darauf zu erkennen, dass sich dein Kind einsam fühlt.

Im Folgenden findest du sechs Ereignisse und Verhaltensweisen, die darauf hindeuten können, dass dein Kind einsam ist.

1. Familiäre Veränderungen

Wenn ihr vor kurzem in eine neue Nachbarschaft, eine neue Stadt oder ein neues Land gezogen seid, wird sich dein Kind wahrscheinlich zunächst einsam fühlen. Andere familiäre Veränderungen, die zu Einsamkeit führen können, sind die Geburt eines neuen Geschwisters, der Auszug eines älteren Geschwisters, eine Scheidung oder der neue Job eines Elternteils.

2. Rückzug und Traurigkeit

Wenn dein Kind eher ruhig oder introvertiert ist, verbringt es vielleicht gerne viel Zeit allein. Wenn du aber bemerkst, dass dein Kind mehr Zeit alleine verbringt als sonst, solltest du aufmerksam sein. Vielleicht hatte es einen Streit mit einem Nachbarskind, mit dem es früher gespielt hat, oder mit einem Freund in der Schule, was zu Einsamkeit führt.

Auch Traurigkeit geht oft mit Einsamkeit einher. Es ist schwer, sich glücklich zu fühlen, wenn man sich ausgegrenzt fühlt oder keine Gleichaltrigen hat, mit denen man etwas unternehmen kann. Achte auf die Stimmungen deines Kindes. Scheint es trauriger zu sein als sonst? Weint es häufig? Beides können Anzeichen für Einsamkeit sein.

3. Das Gefühl, ausgeschlossen zu sein

Dein Kind hat vielleicht keine genauen Worte oder kein Vokabular, um Einsamkeit auszudrücken, aber es kann sie mit anderen Worten beschreiben. Das tut es, indem es dir sagt, dass es sich in der Schule oder bei anderen Veranstaltungen ausgeschlossen fühlt. Wenn dies wiederholt vorkommt, solltest du Einsamkeit als Ursache in Betracht ziehen.

4. Drang nach Aufmerksamkeit

Ein einsames Kind kann so verzweifelt nach Interaktion und Aufmerksamkeit verlangen, dass es sich an seine Eltern oder Bezugspersonen klammert. Das ist bei Babys und Kleinkindern zwar normal, aber Kinder wachsen in der Regel aus diesem Verhalten heraus.

Manche einsamen Kinder bemühen sich sehr darum, Aufmerksamkeit zu bekommen, sowohl von ihren Eltern als auch von anderen Kindern. Sie können das auf verschiedene Arten tun. Manche fangen an, sich aufzuspielen. Andere arbeiten daran, ein wenig komisch zu werden oder finden einen anderen Weg, um im Mittelpunkt zu stehen. Kinder und Jugendliche, die einsam sind, können auch andere Verhaltensänderungen zeigen. Sie entwickeln vielleicht imaginäre Freunde, wenn sie vorher keine hatten. Sie können sowohl zu Hause als auch in der Schule zu Verhaltensstörungen neigen.

5. Kein Bericht über soziale Kontakte

Wenn dein Kind nie darüber spricht, was es mit seinen Klassenkameraden auf dem Spielplatz gemacht hat oder mit wem es beim Mittagessen zu tun hatte, kann es daran liegen, dass es überhaupt keinen Kontakt hat. Das ist oft ein Zeichen von Einsamkeit.

6. Verlust des Interesses an Aktivitäten

Kinder und Jugendliche, die einsam sind, verlieren vielleicht das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Spaß gemacht haben. Es könnte sein, dass ein Freund die gemeinsame Sportmannschaft verlassen hat oder der Bandpartner deines Teenagers weggezogen ist. Ohne jemanden, der ihm nahe steht und mit dem es die Aktivität teilen kann, kann dein Kind einsam werden und das Interesse an einer Aktivität verlieren, die es einst geliebt hat.

Einsamkeit kann dazu führen, dass man glaubt, auf einer Insel zu sein, aber jeder erlebt von Zeit zu Zeit Einsamkeit. Sie ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens.

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