Angesichts der schweren Bücher, die Kinder in der Schule mit sich herumtragen müssen, ist es kein Wunder, dass das Thema Sicherheit bei Rucksäcken immer wichtiger wird. Da sich die Muskeln in der Kindheit noch ausbilden, ist es wichtig, einen Rucksack zu wählen, der das Gewicht der Bücher tragen kann und den Rücken deines Kindes nicht belastet.
Worauf sollte man bei der Wahl eines Rucksacks achten?
- Wähle einen Rucksack, der so konstruiert ist, dass er eine schwere Last von Büchern tragen kann, ohne den Körper deines Kindes zu belasten. Der Kauf von Rucksäcken mit breiten Trägern hilft, das Gewicht auszugleichen und verhindert, dass die Träger in die Schultern deines Kindes schneiden. Bei jüngeren Kindern hilft ein Hüftgurt, das Gewicht auszugleichen. Außerdem besteht so weniger Gefahr, den Rücken zu sehr zu belasten.
- Wähle leichtere Materialien wie Canvas. Lederrucksäcke sehen zwar sehr schön aus, wiegen aber viel mehr als typische Canvas-Taschen.
- Viele Rucksäcke bieten Fächer in der Mitte und Taschen auf beiden Seiten. Lass dein Kind diese Fächer nutzen, denn so verteilt sich das Gewicht besser, anstatt sich auf einen Bereich zu konzentrieren.
- Achte darauf, dass dein Kind den Rucksack so trägt, wie er entworfen wurde – mit beiden Gurten auf den Schultern. Ältere Teenager tragen den Rucksack manchmal über eine Schulter. Das mag zwar bequem für sie sein, ist aber schlecht für die Körperhaltung und die Schulter- und Nackenmuskulatur. Das Gewicht wird ungleichmäßig verteilt und kann die Nacken- und Schultermuskulatur belasten, wenn der Rucksack auf diese Weise getragen wird.
- Achte darauf, dass der Rucksack deines Kindes nicht zu schwer ist. Es wird empfohlen, dass das Gewicht des vollen Rucksacks nicht mehr als 10-15% des Körpergewichts deines Kindes beträgt. Wenn dein Kind mehr trägt, kann das zu einer Kompression der Nerven und zu einer Verformung des Rückens führen, z. B. zu gerundeten Schultern. Außerdem kann es die Muskeln schnell ermüden.
Wenn du einen Rucksack für dein Kind auswählst, solltest du an die Sicherheit denken. Kinder sollten nicht mehr als 15 % ihres Körpergewichts tragen und dieses Gewicht sollte gleichmäßig im Rucksack verteilt sein. Der Kauf eines Rucksacks mit Fächern ist eine gute Möglichkeit, das Gewicht zu verteilen. Lass dein Kind den Rucksack auf beiden Schultern tragen und lass es einen Hüftgurt benutzen, wenn ein solcher vorhanden ist. Wenn du diese Sicherheitstipps beachtest und umsetzt, werden Rücken, Nacken und Schultern deines Kindes keine Schäden davontragen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/crop-woman-getting-safety-equipment-from-violet-bag-5383801/
