Wie kann ich einschätzen, wie groß mein Kind wird?

Viele Eltern fragen sich, wie ihr Kind als Erwachsener aussehen wird und wie groß es sein wird. Leider kann dir niemand genau sagen, wie groß dein Kind wird, aber mit etwas Hintergrundwissen kannst du eine vernünftige Schätzung abgeben.

Die Wachstumsformel

Es gibt eine Formel, mit der du die Größe deines Kindes abschätzen kannst: Addiere deine Größe mit der Größe des Vaters in Zentimetern. Teile diese Summe durch zwei. Zu diesem Ergebnis addierst du 6,5 Zentimeter für Jungen bzw. subtrahierst 6,5 Zentimeter für Mädchen. Die tatsächliche Größe deines Kindes kann vom Ergebnis dieser Berechnung um 5 Zentimeter nach oben oder unten abweichen. Eine weitere Schätzung erhältst du, wenn du dein Kind im Alter von 2 Jahren misst und seine Größe verdoppelst, um seine Erwachsenengröße zu ermitteln.

Wachstum beeinflussen durch Ernährung

Auch wenn du dir wünschst, dass dein Kind groß ist, kannst du dies nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln erreichen. Seine Gene bestimmen, wie groß es sein wird. Um jedoch sicherzustellen, dass dein Kind seine potenzielle Größe erreicht, solltest du ihm einen gesunden Lebensstil ermöglichen. Der Verzehr von gesunden Lebensmitteln mit wichtigen Vitaminen und Mineralien, Sport und viel Ruhe – 10 bis 12 Stunden pro Nacht – helfen dem Körper eines Kindes, auf gesunde Weise zu wachsen.

Wachstumstabelle

Alle Kinder wachsen unterschiedlich schnell. Ob dein Kind klein oder groß ist, kannst du also nicht allein durch den Vergleich mit anderen Kindern in der Schule oder in der Nachbarschaft feststellen. Dein Arzt oder deine Ärztin kann jedoch feststellen, ob dein Kind in einem normalen Tempo wächst, indem er/sie eine Wachstumstabelle verwendet, in der Größe und Gewicht mit den nationalen Normen verglichen werden. Wenn dein Kind nach einem bestimmten Muster wächst und plötzlich von diesem Muster abweicht und aufhört zu wachsen, kann das auf ein gesundheitliches Problem hindeuten und du solltest einen Arzt aufsuchen. Manche Veränderungen des Wachstumsmusters sind normal und werden durch stufenweise Wachstumsschübe, die Umwelt, die Ernährung und andere Faktoren verursacht und bedeuten nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt.

Wachstumsproblem

Wenn das Verhältnis von Größe und Gewicht deines Kindes nicht stimmt, kann es ein Problem geben. Wenn dein Kind zum Beispiel in der 30. Perzentile bei der Größe, aber in der 90. Perzentile beim Gewicht liegt, was bedeutet, dass es größer als 30 Prozent der Kinder in seinem Alter, aber schwerer als 90 Prozent ist, kann das ein Grund zur Sorge sein und du solltest einen Arzt aufsuchen, um einen gesunden Lebensstil zur Gewichtsreduktion und Fitness zu entwickeln.

Pubertät

Die zwei Jahre der Pubertät sind im Allgemeinen durch einen großen Wachstumsschub gekennzeichnet. Mädchen kommen in der Regel zwischen 8 und 13 Jahren in die Pubertät, Jungen ein paar Jahre später, zwischen 10 und 15 Jahren. Die meisten Mädchen hören im Alter von 15 Jahren auf zu wachsen, während die meisten Jungen mit 16 oder 17 Jahren aufhören.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/cheerful-multiracial-girls-measuring-each-other-5063385/