Übergänge sind von Natur aus eine Herausforderung. Im Laufe unseres Lebens machen wir so viele davon durch, dass wir oft gar nicht bemerken, dass sie stattfinden. Egal, ob es sich um eine Heirat, eine Scheidung, die Geburt eines Kindes, einen Jobwechsel, die Wechseljahre oder den Tod handelt: Die Art und Weise, wie wir diese Veränderungen durchlaufen, entscheidet nicht nur darüber, wie wir auf der anderen Seite wieder herauskommen, sondern auch darüber, wie gut wir die unvermeidliche nächste Herausforderung meistern, die das Leben für uns bereithält. Die schwierigsten Übergänge Manchmal können wir unsere Lebensübergänge planen, weil sie vorhersehbar und allgemeingültig sind. Doch die schwierigsten Übergänge in unserem Leben sind die, die aus dem Nichts zu kommen scheinen. Das Gefühl, auf die Überraschungen des Lebens nicht vorbereitet zu sein, kann zu Überforderung, Depression und Stress führen. Veränderung Der Eckpfeiler eines jeden Übergangs ist die Veränderung. Veränderungen können unangenehm sein und wir wehren…