Wenn euer Kind euch beim Streiten erwischt

Die meisten Eltern haben das schon erlebt.

Du bist im Eifer des Gefechts, hast einen Streit mit deinem Partner, beide werden laut und du schaust zu deiner Kleinen hinüber, die in der Ecke des Raumes steht. Sie hat alles gehört.

Streit ist vorprogrammiert, selbst in den gesündesten Ehen. Aber was machst du, wenn du mitten in einem Streit steckst und merkst, dass dein kleiner Sohn oder deine kleine Tochter alles gehört hat?

Hier sind ein paar Dinge, über die du nachdenken solltest.

1. Mach dir klar, dass Streit in Ordnung ist und sogar gesund sein kann. Das ist eine gute Gelegenheit, deinen Kindern zu zeigen, wie wichtig eine gesunde Konfliktlösung ist. Es ist nichts falsch daran, eine vernünftige Debatte zu führen. Deine Kinder müssen wissen, dass Wut ein berechtigtes Gefühl ist, also versuche nicht, sie im Nachhinein zu vertuschen. Hilf ihnen zu verstehen, dass Mama und Papa manchmal wütend werden und das in Ordnung ist. Aber gib ihnen auch zu verstehen, dass ihr euch trotzdem liebt und die Meinung des anderen schätzt.
2. Sei ehrlich. Sei in diesem Sinne auch ehrlich zu deinen Kindern. Das Leben ist nicht immer rosig und zeigt nicht nur seine Schokoladenseite, wenn es um eure Beziehung geht. Steht zu den schlechten Zeiten, aber stellt sicher, dass sie wissen, dass ihr immer noch zusammenarbeitet und eine Familie seid. Wenn ihr euch jedoch täglich streitet und eure Kinder nicht davon loskommen, dann ist das eine andere Geschichte – und eine Situation, in der eine Eheberatung wahrscheinlich notwendig ist.
3. Versetz dich in die Lage deiner Kinder. Wie würdest du dich in ihrem Alter fühlen, wenn du einen Raum betrittst und deine Eltern diese Dinge sagen hörst? Wurden unangemessene Worte gesagt, oder war es nur ein hitziger Ton? Wie könnte das Thema des Streits auf sie wirken? Sind sie nur ein oder zwei Mal in euren Streit hineingezogen worden oder ist das eine wiederkehrende Situation? Wenn du weißt, wie sie sich fühlen könnten, kannst du besser erkennen, wann sich eine angespannte Situation anbahnt. Dann kannst du versuchen, das Gespräch zu unterbrechen und zu warten, bis sie in der Schule oder im Bett sind und schlafen.
4. Erkenne ihre Gefühle an. Seien wir ehrlich. Es ist immer unangenehm und emotional, deine Eltern streiten zu sehen – vor allem, wenn sie sehr hitzig sind. Schieb deine Wut nie auf sie, weil sie dabei waren oder dich belauscht haben. Das macht die Sache nur noch schlimmer. Erkenne stattdessen an, wie sie sich fühlen und sprich mit ihnen offen über den Streit. Das bedeutet nicht, dass du alle Einzelheiten ausdiskutieren musst, aber du musst ihre Gefühle anerkennen und ihnen erklären, wie es ist, in einer Ehe zu leben. Du könntest sagen: “Es tut uns leid, dass du Mama und Papa so reden gehört hast, aber manchmal sind wir nicht einer Meinung und das ist okay. Wir lieben uns trotzdem und wir lieben dich.“
5. Sorge dafür, dass sie sehen, dass ihr euch versöhnt. Jede Situation wie diese braucht einen Abschluss. Wenn sie gesehen haben, wie ihr euch gestritten habt, müssen sie auch sehen, wie ihr lächelt und auf eine gesunde Weise miteinander kommuniziert. Es ist in Ordnung, wenn das nicht in der Hitze des Gefechts geschieht. Aber wenn sich die Gemüter beruhigt haben und vernünftigere Gedanken vorherrschen, solltest du deinen Kindern zeigen, dass Mama und Papa wieder glücklich sind. Was du tust, wird immer mehr Wirkung zeigen als das, was du sagst.
   

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass anhaltende Streitereien langfristig negative Auswirkungen auf dein Kind haben werden. Wenn du feststellst, dass diese hitzigen Gespräche eher zum Alltag gehören, als dass sie nur gelegentlich vorkommen, solltest du eine/n Berater/in aufsuchen, um die Situation zu klären.

Achte immer darauf, was du in der Gegenwart deiner Kinder sagst, aber sei dir auch bewusst, dass es zu Streitigkeiten kommen wird und dass sie irgendwann mitbekommen werden, wie du und dein/e Partner/in streiten. Akzeptiere diese Tatsache und sei dir bewusst, dass die Art und Weise, wie du im Nachhinein reagierst, den Unterschied ausmachen kann, wie dein Kind Konflikte sieht.

Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-im-schwarz-weiss-hemd-mit-rundhalsausschnitt-neben-frau-im-schwarz-weiss-zebradruck-5082615/