Du verdienst es, glücklich zu sein. Das tun wir alle. Das bedeutet aber nicht immer, dass du es auch bist. Stattdessen wirst du feststellen, dass du dich vielleicht nicht ganz auf dem richtigen Weg befindest oder nicht ganz erfüllt bist. Und weil das so ein negatives Gefühl ist oder weil du dich schlecht fühlst und das Gefühl hast, dass du einfach nur glücklich sein solltest, oder weil es keinen Grund gibt, dich so zu fühlen, ignorierst du es vielleicht und unternimmst nichts dagegen. Doch das führt nur dazu, dass sich nichts verändert und alles so bleibt wie es ist.
Diese Art von Gefühlen können in allen Bereichen deines Lebens auftauchen. In dir selbst, bei der Arbeit und sogar zu Hause. Es ist schon seltsam, dass du zu Hause unglücklich bist. Und doch passiert es. Wir alle denken, wenn wir ein Haus kaufen oder uns für einen Umzug entscheiden, wird uns das glücklich machen. Dass wir uns automatisch glücklich fühlen sollten, nur weil wir diesen Prozess durchlaufen haben. Aber das ist nicht der Fall. So ist es auch bei der Arbeit. Weil du nun vielleicht einen guten Job hast oder es dir gut geht, hast du das Gefühl, dass du dankbar sein solltest, auch wenn du es nicht bist. Und das ist in Ordnung – aber du musst etwas dagegen tun.
Die Sache ist die: Du kannst glücklich werden. Du kannst dein Leben verbessern und dafür sorgen, dass du endlich ein Leben führst, das du liebst. Dafür musst du allerdings etwas tun. Einige Dinge, die du tun kannst, sind klein, aber unglaublich effektiv. Einige Dinge sind viel größer, aber genauso lohnend. Hier sind sie also, fünfzehn Möglichkeiten, wie du deinen Lebensstil in fünfzehn Monaten (oder weniger) verbessern kannst.
Lächeln
Das allererste, was du tun kannst, ist, dir vorzunehmen, mehr zu lächeln. Es klingt ein bisschen albern, aber wenn du lächelst, fühlst du dich sofort etwas glücklicher. Versuch es doch einfach mal. Es ist seltsam, nicht wahr? Denn alleine schon der kleine Akt des Lächelns kann dich so viel glücklicher machen und du kannst das jeden Tag tun, um dein Leben zu verbessern.
Präsent und ahchtsam sein
Eine weitere kleine Sache, die du tun kannst, ist sicherzustellen, dass du so präsent bist, wie du nur kannst. Denn wenn du ständig in Gedanken bist und planst, nachdenkst oder dir Sorgen machst, wird dir das im Leben nicht weiterhelfen. Stattdessen wirst du feststellen, dass du dich jeden Tag glücklicher fühlst, wenn du im Leben präsenter und achtsamer bist.
Mehr Schlaf bekommen
Eine weitere kleine Sache, die dir jeden Tag helfen kann, ist mehr Schlaf zu bekommen. Wenn du nicht gut schläfst, hilft das deinem Lebensstil überhaupt nicht. Du wirst nicht genug Energie haben und das wird sich auf deine insgesamte Zufriedenheit auswirken. Es ist also in deinem besten Interesse, eine Schlafroutine zu entwickeln, die es dir ermöglicht, abzuschalten und gut einzuschlafen, damit du dich am Morgen auch wirklich ausgeruht fühlst.
Früher aufwachen
Um den vorherigen Punkt zu unterstützen, solltest du darüber nachdenken, ein bisschen früher aufzustehen. Denn wenn du früh aufstehst und dir vornimmst, deinen Tag mit Positivität und Dankbarkeit zu beginnen, wirst du dich besser fühlen. Vielleicht bist du auch in der Lage, mehr zu erledigen und produktiv zu sein, weil du früh aufstehst, und das ist großartig.
Erstelle einen Putzplan
Eine weitere Sache, die dir dabei helfen kann, ist ein Putzplan für dein Zuhause zu erstellen. Es kann nämlich sein, dass du mit all dem, was du jeden Tag zu tun hast, einfach überfordert bist – vor allem im Haushalt. Ein Putzplan kann dir aber wirklich helfen, organisiert zu bleiben und effizienter zu arbeiten, was sich wiederum positiv auf deinen Lebensstil auswirkt.
Hilfe einstellen
Wenn du weißt, dass es dir schwerfällt, Dinge im Haushalt zu erledigen, dann solltest du dir das eingestehen und dir eine kleine Auszeit gönnen. Denn du solltest dich nicht überanstrengen müssen. Besorg dir stattdessen eine Reinigungskraft. Oder einen Gärtner bzw. eine Gärtnerin. Oder schicke deine Wäsche weg. Überlege dir, was du tun kannst, damit es dir leichter fällt, dein Leben zu Hause und alles andere unter einen Hut zu bringen, was du zu tun hast.
Dekoriere dein Zuhause
Und wenn wir schon beim Thema Haus sind, vielleicht ist die Dekoration deines Hauses etwas, das dein Leben verbessern kann! Denn wenn du schon eine Weile nichts mehr in deinem Haus gemacht hast und alles ein bisschen veraltet aussieht, ist es Zeit, das zu ändern. Vielleicht hilft es dir, wenn du dir vornimmst, dein Haus neu zu dekorieren oder wenn du direkt mit einem Raum beginnst.
Einen Umzug planen
Vielleicht willst du stattdessen ja auch lieber umziehen. Denn wenn es darum geht, zu Hause glücklich zu sein, und dein jetziges Zuhause dich überhaupt nicht erfüllt, musst du auf jeden Fall etwas dagegen tun. Bring den Ball also ins Rollen. Überlege dir ein passendes Haus. Und dann überlege dir, was du tun musst, um das zu erreichen.
Sparen für ein Haus
Vielleicht ist das aber auch nicht ganz das, woran du interessiert bist? Vielleicht möchtest du lieber ein Haus für dich selbst bauen, damit du den Raum nach deinen eigenen Bedürfnissen und deinem Geschmack gestalten kannst. Aber wie du dir vorstellen kannst, wird das nicht von heute auf morgen passieren. Du solltest zunächst darüber nachdenken und dann anfangen zu sparen, damit du es irgendwann in der Zukunft verwirklichen kannst.
Etwas Neues anfangen
Als Nächstes solltest du vielleicht mit etwas Neuem anfangen. Denn manchmal bleibt man stecken und fühlt sich unerfüllt, weil man einfach nicht auf dem richtigen Weg ist. Dabei ist es so wichtig, dass du Hobbys oder Interessen hast, denen du nachgehen kannst und die dir Freude bereiten. Also fang einfach etwas Neues an, genieße es und lass zu, dass es dich glücklich macht.
Pläne machen
Wenn du sicherstellen willst, dass du mehr im Moment lebst und das Beste aus den nächsten fünfzehn Monaten machst, ist es an der Zeit, mehr Pläne zu machen. Das können Verabredungen zum Mittag- oder Abendessen sein, Tagesausflüge am Wochenende und einfach grundsätzlich mehr zu entdecken. Das wird dir helfen, das Gefühl zu haben, dass dein Leben ausgeglichener ist.
Etwas Neues lernen
Wenn es um deinen Beruf oder deine Hobbys geht, möchtest du vielleicht etwas Neues lernen. Es geht nicht nur um die neuen Dinge, die du ausprobierst, sondern auch darum, worauf du dich einlassen kannst. Vielleicht möchtest du einen bestimmten Kurs belegen oder Französisch lernen? Das könnte dein Lebensglück wirklich steigern.
Arbeite an dir selbst
An dieser Stelle solltest du darüber nachdenken, was du tun kannst, um dich in deinem Körper besser zu fühlen. Denn manchmal haben wir einfach nicht die Energie, um uns gut zu fühlen. Und das kann auch daran liegen, was du isst und wie du deinen Körper generell behandelst. Warum also nicht gleich versuchen, besser für dich zu sorgen? Das kann so einfach sein und mit einer ausgewogene Ernährung und etwas mehr Bewegung beginnen. Dadurch fühlst du dich energiegeladener und glücklicher im Leben.
Mach dich schick
Eine weitere Sache, über die du vielleicht nachdenken solltest, ist, dich mehr um dein Aussehen zu kümmern. Es ist so wichtig, dass du dich gut fühlst, und du kannst deine Stimmung auf jeden Fall verbessern, wenn du dich schick machst. Wenn du dich jeden Tag schick anziehst, fühlst du dich gut gekleidet und das gibt dir ein gutes Gefühl. Das ist eine kleine Sache, an der du arbeiten kannst, um sofort die besten Ergebnisse zu erzielen.
Mehr reisen
Und schließlich wirst du feststellen, dass du dich auch erfüllter fühlen wirst, wenn du mehr Reisen in dein Leben einbaust. Manchmal brauchst du einfach etwas, auf das du dich freuen kannst, oder du brauchst eine Auszeit, und das kann sich so viel erfrischender anfühlen. Du musst keine großen, teuren Reisen machen, aber es ist schön, wenn du mehr reisen kannst. Überlege dir also, ob du nicht sparst und im Laufe des Jahres mehr Reisen buchst, nur um dein Glück zu steigern.
So, das war’s, mehr gibt es nicht zu sagen. Wie du siehst, gibt es Bereiche, die du am besten sofort umsetzt, um deinen Lebensstil quasi über Nacht zu verbessern. Und dann gibt es die Dinge, mit denen du schon heute anfangen kannst, die sich dann in der Zukunft auszahlen werden. Aber das Wichtigste ist, dass du anfängst. Dass du genau weißt, was du tun kannst, um dein Leben umzukrempeln. Damit du dein Glück findest und dich mit deinem Leben, so wie es heute ist, wohlfühlst. Such dir also die Bereiche aus, von denen du glaubst, dass sie dir die meisten Ergebnisse bringen und dir helfen, deinen Lebensstil zu verbessern, und fang noch heute damit an.
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