Das Erlernen neuer Fähigkeiten oder Informationen kann entmutigend sein. Egal, ob du oder dein Kind für die Schule lernt, du dir eine technische Fähigkeit für die Arbeit aneignest oder dich einem neuen Hobby widmest – der Schlüssel zum guten Lernen ist die Organisation deiner Arbeitsgewohnheiten. Da wir heute mehr denn je zu Hause sind, gehen viele von uns neuen Hobbys nach oder wollen es zumindest. Egal, ob es sich um Arbeit oder Vergnügen handelt, gute Gewohnheiten zu entwickeln, um eine Aufgabe zu erledigen, ist eine gute Sache zum Lernen und eine noch bessere Sache, um sie deinen Kindern vorzuleben.
Wenn du dir vorstellst, was du alles auf einmal lernen musst, fühlt sich das wie ein riesiges Unterfangen an und dein Selbstvertrauen kann einen Schlag bekommen. Wenn du zum Beispiel vorhast, ein Buch zu schreiben, kann es sehr überwältigend sein, das Buch als Ganzes zu betrachten! Aber wenn du die Aufgabe in überschaubare Abschnitte unterteilst, dir eine Routine zulegst und die richtigen Ressourcen findest, wirst du im Handumdrehen Fortschritte machen.
Wenn du also auf der Suche nach ein paar cleveren Möglichkeiten bist, deine Arbeitsgewohnheiten zu verbessern, findest du in der folgenden Liste einige Ideen.
1. Bleib routiniert
Du willst dich anstrengen und jeden Tag arbeiten. Aber es ist wichtig, dass du realistische Vorstellungen davon hast, was du in einer bestimmten Arbeitssitzung erreichen kannst. Wenn du dir realistische Ziele setzt, von denen du weißt, dass du sie erreichen kannst, wirst du ein Erfolgserlebnis haben, das dich motiviert.
Bevor du also anfängst, solltest du dir einen realistischen Zeitplan setzen. Wie viele Stunden am Tag wirst du wirklich arbeiten können? Zu welcher Tageszeit bist du am leistungsfähigsten? Was sind erreichbare Ziele für die Woche? Und wie wirst du dich belohnen, wenn du deine Ziele erreicht hast? Denk auch an all die anderen Dinge, die an einem Tag erledigt werden müssen, vor allem, wenn du mit den Kindern zu Hause bist!
2. Schaffe eine Routine
Sobald du einen Zeitplan erstellt hast, solltest du dir eine Lernroutine zulegen. Ohne Wenn und Aber arbeitest du jeden Tag zur gleichen Zeit, am gleichen Ort und machst zu der Zeit Feierabend, die du selbst festgelegt hast.
Mit der Zeit werden deine Arbeitsgewohnheiten zur Routine, genau wie das Zähneputzen oder der Spaziergang mit dem Hund und es wird sich komisch anfühlen, wenn du es nicht tust. Die Anfangsphase ist dabei besonders wichtig. Vermeide zufällige Sitzungen, wenn du „Lust hast“, und halte dich an deine Routine, bis sie sich eingebürgert hat.
Es ist auch einfacher, eine Routine zu entwickeln, wenn du etwas zu tun hast. Das kann so einfach sein wie ein regelmäßiger Hausputz. Wenn du ein Ziel hast, kannst du jeden Tag mit dem Wissen aufwachen, dass du etwas zu tun hast, was dir hilft, deine Routine in Schwung zu bringen. Das hilft dir auch, dir Zeit für bestimmte Aufgaben zu nehmen und die Tage wie im Flug vergehen zu lassen, während du dich beschäftigst.
3. Nutze eLearning-Ressourcen
Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um ein neues Fach zu beginnen oder von zu Hause aus zu lernen. Es gibt Hunderte von eLearning-Plattformen, die täglich wachsen und besser werden. Du kannst dir die Unterstützung und Anleitung, die du brauchst, online holen, mit leicht verständlichen Anleitungen und eingebauten Routinen.
4. Ein ruhiger Arbeitsplatz
Es kann verlockend sein, auf dem Bett zu sitzen oder sich im Wohnzimmer niederzulassen, wenn du arbeitest, weil du dich entspannter fühlst. Aber ist das wirklich der beste Ort, um zu arbeiten?
Generell ist es am besten, einen ruhigen Platz zu finden, entweder zu Hause hinter dem Schreibtisch, in der Schule oder in der Bibliothek, wo du jeden Tag ungestört arbeiten kannst. Das hilft, die Lernzeit von der Entspannungszeit zu trennen und dich auf die Aufgabe zu fokussieren.
Vermeide es nach Möglichkeit, in deinem Arbeitsbereich zu essen, fernzusehen oder Spiele zu spielen.
5. Plane Pausen ein
Da die meisten von uns in kurzen Stößen viel effektiver lernen, sind richtige Pausen zwischendurch von großem Vorteil. Du brauchst Zeit, um zu verarbeiten, was du aufnimmst und um dich von deinen Büchern und deinem Computerbildschirm zu lösen.
Lege alle 45-60 Minuten eine kurze Pause ein und mache längere Pausen für das Mittagessen, Sport oder eine Erfrischung am Nachmittag. So kommst du fokussierter zurück und bist bereit zu arbeiten!
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/woman-in-grey-jacket-sits-on-bed-uses-grey-laptop-935743/
