Wenn du sanfte Erziehungsmethoden in dein tägliches Leben integrieren möchtest, findest du hier einige Möglichkeiten, wie du mit alltäglichen Szenarien umgehen kannst, um anzufangen.
Du wachst später auf als geplant und hast eine Stunde Zeit, um alle fertig zu kriegen und vor die Tür zu bringen. Als es Zeit ist, zu gehen, sagst du freundlich: „Okay, zieh bitte deine Schuhe an.“ Dein Kind weigert sich. Du versuchst dein Bestes, aber am Ende schreist du es an und drohst ihm, sein Lieblingsspielzeug wegzunehmen. Vielleicht schaffst du es jetzt noch irgendwie mit deinem Kind aus der Tür, aber du fühlst dich, als hättest du wieder einmal als Elternteil versagt.
Wenn dir dieses Szenario bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Es gibt so viele Ratschläge, dass es schwer sein kann, zu wissen, was man als Nächstes versuchen soll. Wenn du auf der Suche nach einem sanfteren Ansatz bist, könnte „gentle parenting“, einer Erziehungsmethode, die auf der Mutter-Kind-Bindung basiert, einen Versuch wert sein.
Dieser faktenbasierte Erziehungsstil setzt auf Anleitung und Wahlmöglichkeiten statt auf Forderungen und Disziplin. Er vermittelt den Kindern Erwartungen, die ihnen helfen, erfolgreich zu sein. Die Idee dahinter ist, die Beziehung mit Respekt und Mitgefühl anzugehen und den Kindern dabei zu helfen, ihr Leben zu meistern. Eltern geben Kindern die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um mit ihren Emotionen umzugehen. Wie du auf sie reagierst, entscheidet darüber, wie eure gemeinsame Beziehung in den nächsten Jahren aussehen wird.
Die Kinder werden dann in der Lage sein, das Gelernte in die Welt hinauszutragen und zu Erwachsenen heranzuwachsen, die über starke soziale und emotionale Fähigkeiten verfügen.
Wenn du wissen willst, wie du sanfte Erziehung in dein eigenes Leben integrieren kannst, findest du hier neun häufige Situationen und konkrete Möglichkeiten, wie du im richtigen Moment reagieren kannst.
Auf dem Weg nach draußen
Du hast sieben verschiedene Snacks eingepackt und bist bereit, dich auf den Weg zu machen. Es gibt aber noch eine letzte Aufgabe, die du erledigen musst: raus aus der Tür und rein ins Auto.
Experten raten, dein Kind schon vorher darauf vorzubereiten. Unerwünschtes Verhalten kann oft vermieden werden, wenn Kinder wissen, was von ihnen erwartet wird. Du kannst sagen: „Wir werden gleich losfahren, um in den Laden zu gehen. Du musst dir jetzt deine Schuhe anziehen, damit du bereit bist, mitzukommen.“ Sie erklärt, dass Kleinkinder das Konzept von „gleich“ in der Regel leichter verstehen als eine bestimmte Zeitspanne.
Es ist eine gute Idee, eine Tasche neben der Tür aufzustellen, in die dein Kind einen besonderen Gegenstand legen kann, den es mitnehmen darf. Wenn es Zeit ist zu gehen, erinnerst du es daran, seinen besonderen Gegenstand in die Tasche zu legen und sich fertig zu machen.
Zeit, die Bildschirmzeit zu beenden
Das Ausschalten der Bildschirme kann ein schwieriger Prozess sein. Der Schlüssel, um diesen möglichst reibungslos zu gestalten, ist, die Erwartungen vorher festzulegen und möglichst klar zu definieren, bevor es losgeht. Besprich die erlaubte Zeit und den Plan, wie es danach weitergehen soll.
Es kann hilfreich sein, einen Timer zu verwenden, den dein Kind selbst einstellen kann. Wenn die Zeit abgelaufen ist, biete ihm eine Option an, was es als Nächstes tun kann. Sag zum Beispiel: „Sobald du dein Tablet zum Aufladen weggelegt hast, kannst du mit deinen Dinosauriern spielen.“
Dein Kind rennt in der Öffentlichkeit weg
Wenn du deine Kinder an einen Ort mit vielen Menschen bringst, kann das stressig sein. Es ist eine gute Idee, sie darauf vorzubereiten und ihnen zu sagen, was genau du von ihnen erwartest, bevor ihr geht. Du kannst sagen: „Wir gehen in den Supermarkt. Es ist wichtig, dass du in meiner Nähe bleibst, damit du in Sicherheit bist.“
Du solltest ihr gutes Verhalten anerkennen, wenn ihr unterwegs seid. Sag etwas wie: „Du bleibst in meiner Nähe, damit du in Sicherheit bist. Ich wusste, dass du es schaffst!“ Solche Kommentare zeigen den Kindern, dass du ihnen Aufmerksamkeit schenkst und geben ihnen ein gutes Gefühl.
Wenn dein Kind anfängt, wegzulaufen oder sich aus eurer unmittelbaren Nähe zu entfernen, stelle dich auf seine Augenhöhe und erinnere es ruhig an deine Erwartungen. Wir reagieren, weil wir nervös sind und uns Sorgen machen, aber ein Kind anzuschreien und ihm zu drohen, macht ihm viel mehr Angst, als es zu lehren. Wir wollen ein Verständnis dafür vermitteln, warum etwas wichtig ist, anstatt unsere eigenen Ängste auf unsere Kinder zu übertragen.
Verlassen des Parks oder einer Spielverabredung
Leider gehört es zur Erziehung dazu, zu entscheiden, wann der Spaß vorbei ist und es Zeit ist, zu gehen. Das ist natürlich nicht immer leicht zu bewerkstelligen. Auch hier solltest du die Erwartungen im Voraus besprechen. Sprich darüber, welche Dinge sie dort tun könnten und dass sie, wenn du sagst, dass es Zeit ist zu gehen, aufhören müssen zu spielen und bereit sein müssen, zu gehen.
Wenn dein Kind Schwierigkeiten mit Übergängen hat, ist es wichtig, dass du seine Gefühle zur Kenntnis nimmst. Du kannst sagen: „Ich weiß, dass es dir schwer fällt zu gehen, wenn du gerade Spaß hast, aber es ist Zeit zu gehen.“ Versichere ihnen, dass ihre Gefühle normal sind und dass du auch nicht gerne gehst, wenn du gerade Spaß hast, doch es gehört zum Leben dazu.
Vom Spielen im Freien nach Hause kommen
Wenn es nach dem Spielen an der Zeit ist, ins Haus zu gehen, fühlst du dich unter Druck gesetzt, deine Kinder sauber zu kriegen, zu füttern und zu einer anständigen Zeit ins Bett zu bringen? Da bist du nicht allein. Halte deine eigenen Erwartungen niedrig und bürde deinen Kindern nicht zu viele Aufgaben auf einmal auf. Sie können leicht überfordert werden, also halte die Anweisungen möglichst einfach. Sag zum Beispiel: „Es ist Zeit, ins Haus zu kommen und aufzuräumen.“
Sobald das erledigt ist, fügst du eine neue Anweisung hinzu. „Es ist Zeit für das Abendessen und danach ist Badezeit.“ Es kann helfen, am Ende deiner Anweisungen eine beliebtere Aktivität hinzuzufügen: „Zuerst nehmen wir ein Bad und dann lese ich dir ein Buch vor. Welches Buch willst du denn lesen?“
Dein Kind möchte etwas im Laden kaufen
Für viele Eltern endet ein Ausflug in den Supermarkt mit einem Streit mit deinem Kind darüber, was du kaufst und was nicht. Sei dir bewusst, dich in der Öffentlichkeit nicht von Schamgefühlen leiten zu lassen. Deine Priorität ist es, dass dein Kind lernt, mit der Situation umzugehen. Bring ihnen bei, wie sie ihre Gefühle ausdrücken können und wie sie sich selbst ausdrücken können. Es ist in Ordnung, wenn du bestätigst, dass du gehört hast, was es gerne hätte, aber jetzt brauchst du seine Hilfe bei der Auswahl eines anderen Artikels. Denke daran, selbst ruhig zu bleiben und wenn möglich, biete eine Ablenkung an.
Sich nicht zum Essen hinsetzen
Routinen sind sehr hilfreich, um deinem Kind beizubringen, was es zu erwarten hat. Die Essenszeit ist eine perfekte Situation, um eine Routine einzuführen.
Wenn du diese Routine einführst, hilft es deinem Kind zu erklären, warum die Essenszeit wichtig ist. Sag ihm, dass es eine Zeit ist, in der alle zusammen sind und sich unterhalten. Es soll aber auch Spaß machen! Frag sie, was ihr Lieblingsteil des Tages war. Erzähle ihnen auch von deinem. So kannst du eine Beziehung zu deinem Kind aufbauen.
Eine weitere Möglichkeit, die Essenszeit zu verbessern, ist, dein Kind mithelfen zu lassen. Bitte es, sich an der Planung und Zubereitung der Mahlzeiten zu beteiligen oder beim Aufräumen zu helfen. Versuche, die Kontrolle über diesen Prozess zu behalten. Das hilft deinem Kind, einen Sinn im Haushalt zu finden und seine Unabhängigkeit zu fördern.
Nicht zuhören beim Spielen am Wasser
Wasserspiele, beispielsweise im Schwimmbad oder am Strand, können für Eltern eine stressige Angelegenheit sein. Besprich immer die Regeln und erinnere dich selbst daran, sie jedes Mal zu wiederholen, wenn ihr am Wasser seid.
Wenn dein Kind etwas Unangemessenes macht, sag ihm, dass es eine Pause machen muss, wenn es weiterhin gefährliche Dinge macht. Und wenn es um Sicherheitsregeln und Konsequenzen geht, ist es wichtig, diese auch durchzuziehen. Vielleicht musst du dein Kind von der Aktivität entfernen, bis es dir zeigen kann, dass es sich sicher genug verhalten kann.
Schwierige Gewöhnung an die Schlafenszeit
Viele Eltern fürchten sich vor der Schlafenszeit. Alle sind erschöpft und du musst die Kinder ins Bett bringen. Du hoffst auch, dass du noch etwas kinderfreie Zeit hast, bevor du ins Bett gehst.
Die Vorhersehbarkeit der Routine ist an dieser Stelle der Schlüssel. Eine regelmäßige Routine ist eine gute Möglichkeit für deine Kinder, sich an die Schlafenszeit zu gewöhnen. Wenn möglich, solltest du versuchen, sie jeden Abend gleich zu halten.
Erinnere dein Kind an die Schlafenszeit-Routine, bis sie fest etabliert ist. Du könntest z. B. sagen: „Erst putzt du dir die Zähne, dann lesen wir ein Buch und zum Schluss bekommst du einen Gute-Nacht-Kuss und schläfst.“ Gehe jeden Abend nach dem gleichen Schema vor. Das Ziel ist, dass dein Kind die Routine ohne deine Hilfe einhält. Für manche Kinder kann es hilfreich sein, einfachen Bildanweisungen zu folgen.
Die Schlussfolgerung
Kein Erziehungsstil ist perfekt und jedes Kind ist anders, deshalb funktioniert das Konzept von „gentle parenting“, der sanften Erziehung, nicht immer. Aber wenn du diesen Erziehungsstil ausprobieren möchtest, solltest du die Gefühle deines Kindes immer anerkennen. Lass ihnen die Wahl und freue dich, wenn etwas gut läuft. Und vergiss nicht, dass es immer ein nächstes Mal gibt, bei dem du es nochmal versuchen kannst.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-im-blauen-kleid-das-madchen-im-weissen-und-schwarzen-streifen-hemd-tragt-5119608/
