Eine gute Kommunikation ist entscheidend für das Glück und die Gesundheit der Familie. Angesichts hektischer Zeitpläne und technischer Ablenkungen scheint eine reibungslose Kommunikation in den meisten Familien aber so weit entfernt wie eine Sitcom aus den 1950er Jahren. Auch wenn Kommunikation unmöglich erscheint, können einige Aktivitäten dir und deinen Kindern helfen, miteinander zu reden.
Schreibt es auf
Nicht jeder kommuniziert am besten durch Gespräche von Angesicht zu Angesicht. Diese Situation kann einschüchternd und überwältigend sein. Anstatt alle zu bitten, ihre Reaktionen auf der Stelle darzulegen, gib jedem Kind und Erwachsenen ein Tagebuch. Bitte sie, ihre Gefühle oder Reaktionen auf ein bestimmtes Problem, mit dem die Familie konfrontiert ist, aufzuschreiben. Lasse alle die Tagebücher lesen oder ihre Einträge zu einem späteren Zeitpunkt vortragen.
Malt es auf
Wenn deine Kinder noch zu jung sind, um ihre Gefühle aufzuschreiben, kannst du sie auch zeichnen lassen. Halte eine Handvoll Buntstifte in verschiedenen Farben bereit. Verteile Druckerpapier oder Blätter aus einem Zeichenblock. Bitte deine Kinder, ihre Reaktionen auf ein bestimmtes Ereignis oder Erlebnis im Familienleben zu zeichnen. Sprich darüber, was passiert ist, und bitte die Kinder, dir auf dem Papier zu zeigen, wie sie sich gefühlt haben. Ermutige sie, nach bestem Wissen und Gewissen darüber zu sprechen, wie diese Farben und Zeichnungen mit ihren Gefühlen zusammenhängen.
Spielt es nach
Wenn Kinder älter werden, finden sie vielleicht, dass Rollenspiele ein geeigneter Weg sind, um ihre Gefühle auszudrücken. Stell dir ein Szenario vor, vielleicht ein Ereignis, das gerade zu Hause passiert ist. Bitte dann deine Kinder ihre Reaktionen nachzuspielen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, über zukünftige und mögliche Ereignisse zu sprechen. Wenn in eurer Familie bald etwas Neues ansteht, z. B. ein Umzug oder ein Schulanfang, könnt ihr diese neuen Szenarien besprechen und die Kinder bitten, ihre Reaktionen zu erkunden. Und die Ergebnisse werden euch vielleicht alle überraschen.
Esst im Restaurant
Manchmal sind die zwanglosesten Zeiten des Tages die besten Zeiten zum Reden. Wenn alle entspannt zu Abend essen und damit beschäftigt sind, Teller und Mägen zu füllen, kannst du zwanglos ein Gesprächsthema anschneiden. Anfänglich können die Themen locker und unverfänglich sein, was es allen leichter macht, in das Gespräch einzusteigen. Wenn sich alle mit den Diskussionen wohler fühlen, kannst du auch hitzigere Themen ansprechen. Halte die Unterhaltung aber immer angenehm und vermeide schmerzhafte oder verletzende Gespräche. Diese könnten nämlich sowohl das Essen als auch das Potenzial zur Stärkung der Familienbande verderben.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/group-of-people-making-toast-3184183/
