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Wenn du dein Sexleben liebst, aber wünschst, dass der Sex etwas länger dauert, bist du nicht allein. Eine aktuelle Umfrage ergab, dass dreißig Prozent der Männer innerhalb der ersten zwei Minuten nach dem Sex zum Orgasmus kommen. Auch viele Frauen haben dieses Problem, obwohl sich die Experten nicht einig sind, wie viele Frauen davon betroffen sind. Zum Glück gibt es einige Dinge, die man tun kann, damit sowohl Männer als auch Frauen beim Geschlechtsverkehr länger durchhalten. Tipps für länger anhaltenden Sex Fokus Der einfachste Weg, damit der Sex länger dauert, ist, deine Aufmerksamkeit auf deine Partnerin oder deinen Partner zu richten. Tu Dinge, die ihr:ihm ein gutes Gefühl geben. Konzentriere dich weniger auf dich selbst. Wenn du deine Gedanken für eine Weile von deinem eigenen Vergnügen ablenkst, hält der Akt länger an, als wenn du dich nur auf das Ziel konzentrierst, einen Höhepunkt zu erreichen. Visualisierung Wenn du merkst, dass…

Einige Gedanken über die richtigen und falschen Wege, sich mit seinen Kindern anzufreunden Sollten Eltern mit ihren Kindern Freunde – oder Kumpel – sein? In ihrem Buch stellen die Autoren Jean Twenge und W. Keith Campbell fest, dass Eltern zu dem Problem beitragen, wenn sie sich mit ihren Kindern anfreunden wollen. Denn Eltern, die sich selbst als „Kumpel“ bezeichnen, fällt es schwer, Regeln und Normen durchzusetzen. Weitere Forscher weisen auf die direkten negativen Folgen hin, die entstehen, wenn man Kinder wie Vertrauenspersonen behandelt. Kinder können durch schlechte Erfahrungen gestresst sein. Als Forscher zum Beispiel die jugendlichen Töchter von Geschiedenen befragten, stellten sie fest, dass Mädchen eher unter psychischen Problemen litten, wenn ihre Mütter sie ausführlich über ihre finanziellen Sorgen, berufliche Schwierigkeiten, persönliche Probleme und negative Gefühle gegenüber ihrem Ex-Mann aufklärten. Sind Freundschaften zwischen Eltern und Kindern also eine schlechte Sache? Das hängt ganz sicher entscheidend davon ab, was du unter…

Kinder, die gesunde Freundschaften entwickeln, verfügen in der Regel über eine Reihe von sozialen Fähigkeiten, die es ihnen leicht machen, sie zu mögen, mit ihnen in Beziehung zu treten und mit ihnen zu spielen. Eine dieser Fähigkeiten ist die Fähigkeit, ihr Verhalten an die sozialen Anforderungen einer bestimmten Situation anzupassen. Viele Jungen haben in diesem Bereich Schwierigkeiten und können laut, anmaßend und rechthaberisch sein, wenn ihre Altersgenossen wollen, dass sie leise und kooperativ sind und sich anderen anpassen. Mit diesem dreigliedrigen Ansatz kannst du deinem Kind helfen, sich den Anforderungen vieler sozialer Gruppen anzupassen: Erinnere dein Kind: Sei präventiv in deiner Vorgehensweise. Bevor dein Kind seine Freunde besucht, solltest du ihm einige wichtige Hinweise zu seinem Verhalten geben. „Denk daran, sie leise zu begrüßen und sie zu fragen, ob sie mit dir spielen wollen.“ Übe mit deinem Kind: Es ist sinnvoll, mit den Kindern zu üben, wie sie sich in…

Heute haben wir in der Kirche die erstaunlichste Predigt gehört, in der diese Worte gesagt wurden: „Wenn du nicht auf die Worte von jemandem hörst, der in deinem Leben wichtig ist, wird er jemanden finden, der es tut.“ Wie wahr das ist, aber nicht nur in einem Leben, sondern in vielen. Wertschätzung zeigen Wenn du deinem Partner oder deiner Partnerin nicht zuhörst, wird er oder sie jemand anderen finden, dem er oder sie sich anvertraut. Jemanden, mit dem dein Partner oder deine Partnerin reden, scherzen und Zeit verbringen kann. Ich habe mir immer geschworen, über die Witze meines Mannes zu lachen. Zu lächeln, wenn er mich umarmt oder meine Hand hält und zu versuchen, ihm zuzuhören (auch wenn ich zugeben muss, dass ich bei Fußballgesprächen diese Aufmerksamkeit verlieren kann). Warum tue ich diese Dinge? Weil ich möchte, dass er weiß, dass er mir wichtig ist. Er tut dasselbe für mich,…

Untersuchungen zeigen, dass etwa 40 bis 50 Prozent der Ehen enden. Angesichts dieser Zahlen sind erneute Ehen keine Seltenheit. Wenn du und deine neue Partnerin oder dein neuer Partner Kinder aus früheren Ehen haben, ist es ganz normal, dass sich die beiden Familien zusammenschließen und als eine Familie zusammenleben. Solche Familien stehen vor besonderen Herausforderungen. Wenn Stieffamilien beginnen, sich in ihren neuen Familienrollen zurechtzufinden, ist es ein heikles Gleichgewicht zwischen der Förderung dieser neuen Beziehungen und der Zeit, die jeder braucht, um sich anzupassen. Wenn ihr darüber nachdenkt, eure Familien zusammenzulegen, und auch wenn ihr bereits zusammengezogen seid, ist es von großem Vorteil, wenn ihr die folgenden Punkte beachtet, damit es allen gut geht: Schritte, die du mit deiner Partnerin oder deinem Partner unternehmen kannst 1. Baut eine starke Beziehung auf. Ihr seid die Kapitäne des Schiffes. Als Eltern und Haushaltsvorstände gebt ihr den Kurs für eure Familie vor. Nehmt…

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