In deinem Freundeskreis wird wahrscheinlich viel über Blähungen geklagt – aber wahrscheinlich geht es dabei um ihre eigenen zu engen Jeans und nicht um die Bäuche ihrer Kinder. Tatsache ist, dass auch Kinder einen aufgeblähten Bauch bekommen können – mit all den Beschwerden, die damit einhergehen. Sie haben nur nicht die Worte, um es dir zu sagen. Kinder können Blähungen nicht in Worte fassen. Sie werden sagen, dass sie Bauchschmerzen haben oder dass ihnen der Bauch weh tut. Wenn dein Kind das nächste Mal über Bauchschmerzen klagt und sein Bauch aufgedunsen aussieht, solltest du eine der folgenden möglichen Ursachen in Betracht ziehen. Luft verschluckt Das Schlucken von zusätzlicher Luft, Aerophagie genannt, kann einige unangenehme Probleme für den Magen-Darm-Trakt verursachen. Einige dieser Symptome sind: Blähungen Aufstoßen oder Blähungen Blähungen oder ein gurgelnder Bauch Schmerzen oder Unwohlsein im Unterleib Aufgedunsener Bauch durch überschüssige Luft Manche Kinder haben die nervöse Angewohnheit, mehr Luft…

Übergewichtige Kinder können unter körperlichen und emotionalen Problemen leiden. Kinder, die übergewichtig sind, haben ein erhöhtes Risiko als Erwachsene fettleibig zu werden. Dies führt zu vielen gewichtsbedingten Risikofaktoren wie Herzkrankheiten, Schlaganfällen, bestimmten Krebsarten und Diabetes. Kinder können zwar keine strengen Diäten machen, da sie noch wachsen, aber es gibt Dinge, die du tun kannst, um ein kleines Kind zum Abnehmen zu ermutigen. Bewegung und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel zur Gewichtsabnahme bei Kindern. Gesunde Snacks Fertiggerichte wie Kekse und Kuchen haben wenig Nährwert und viele überschüssige Kalorien. Wenn du diese Lebensmittel nicht zu Hause aufbewahrst, ist die Chance gering, dass deine Kinder sie essen. Wähle verschiedene Obst- und Gemüsesorten, damit deine Kinder eine Auswahl haben, wenn es Zeit für einen Snack ist. Gesunde Getränke Halte keine zuckerhaltigen Softdrinks oder andere kalorienhaltige Getränke bereit. Fruchtsäfte können zwar kalorienreich sein, aber wenn du mehrmals pro Woche eine begrenzte Menge davon zu…

Vitamin-A-Präparate sind hilfreich für Kinder, die einen Vitamin-A-Mangel haben. Aber die meisten gesunden, gut ernährten Kinder brauchen keine Nahrungsergänzungsmittel. Und manche Kinder nehmen vielleicht zu viel Vitamin A auf – durch den Verzehr von zu viel vorgebildetem Vitamin A in Leber, Milchprodukten, Fischöl, Multivitaminprodukten und bestimmten mit Vitaminen angereicherten Lebensmitteln. Was ist Vitamin A? Der Begriff „Vitamin A“ bezieht sich auf eine Gruppe von organischen Substanzen, darunter vorgebildetes Vitamin A (Verbindungen wie Retinol, Retinal, Retinsäuren und Retinylpalmitat, die aus Tierprodukten stammen und vom menschlichen Körper leicht verwertet werden können); und Provitamin Carotinoide (pflanzliche Pigmente, welche unsere Zellen in Provitamin A umwandeln). Das wohl bekannteste Provitamin Carotinoid ist Beta-Carotin, das Karotten, Süßkartoffeln, Aprikosen und anderem Obst und Gemüse ihre leuchtend orange Farbe verleiht. Warum brauchen wir Vitamin A? Kleine Mengen von Vitamin A sind für unsere Gesundheit unerlässlich. Während der Schwangerschaft brauchen Babys Vitamin A für die Entwicklung ihrer Organe. Vitamin…