Ein alleinerziehender Elternteil zu sein, kann das Schwierigste und Einsamste sein, was du je getan hast. Es kann leicht passieren, dass du dich überfordert oder vielleicht sogar panisch…
Nimmst du dir genug Zeit für dich? Wahrscheinlich bist du nicht sehr gut darin, dich um dich selbst zu kümmern. Deine ganze Zeit und Energie geht dafür drauf,…
Wir lieben unsere Kinder, also liegt es auf der Hand, dass sie sich selbst lieben sollten. Selbstvertrauen und sich in seiner eigenen Haut wohlfühlen sind Lebensziele für jeden.…
Probleme des Einschlafens kommen ziemlich häufig vor, besonders bei kleinen Kindern. Doch sind diese Probleme unausweichlich? Nein. Interkulturelle Forschungen – und klinische Studien – zeigen, dass wir die…
Wir alle wissen, dass Selbstfürsorge wichtig ist. Wie kann man schließlich aus einem leeren Becher trinken? Aber die Wahrheit ist, dass wir der Selbstfürsorge viel zu häufig nicht…
Die heutige Kultur bringt unseren Kindern eine ungesunde Sexualisierung in einem immer jüngeren Alter bei. Wir waren irgendwann 4, 6, 9, 12 und 15 Jahre alt, aber wir…